Schweiz
| 8000 |
| - Maharishi
Veda Center 8050 Zürich, Barbara Maria Gibiser, Lehrerin
für Transzendentale Meditation, Ayurveda-Therapeutin NVS.
Wir bieten regelmässig Infoabende und Kurse über Transzendentale
Meditation an, sowie Ayurveda Pulsdiagnose, Gesundheits- und Ernährungsberatung,
Kochkurse und Seminare. |
Deutschland |
- Georg Beutler
38302 Wolfenbüttel, Transzendentale Meditation Lehrer, Maharishi
AyurVeda Gesundheitsberater. Maharishi AyurVeda (MAV) bringt das
teilweise verlorengegangene uralte Wissen um ein gesundes Leben
durch Naturheilkunde durch Maharishi Mahesh Yogi, dem Begründer
von TM, wieder ins Licht der Gesellschaft. TM ist einer von den
20 Hauptansätzen von MAV. |
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In den 60er Jahren begann in Europa die Verbreitung
der Transzendentalen Meditation (TM), auch Tiefenmeditation (Deep
Meditation) genannt. Ausgegangen ist sie vom Ashram von Maharishi
Mahesh Yogi in Rishikesh, Nordindien. Die Anhängerschaft in
der westlichen Welt wuchs in die Millionen. TM wurde nebst dem Autogenen
Training die am meisten praktizierte Entspannungstechnik.
Die Technik ist sehr einfach zu erlernen. Man nimmt entweder eine
Mediationshaltung ein oder macht es sich sonswie sitzend bequem.
Dann wiederholt man in Gedanken ununterbrochen ein Wort (Mantra).
Anfänglich bereitet das vielleicht etwas Mühe, da die
Ablenkung oft überhand nimmt. Mit weitere Uebung (10 bis 20
Minuten täglich) erfährt man die wohltuende und entspannende
Wirkung dieser Tiefenmeditation, die auch wissenschaftliche untersucht
worden ist. Sie hat einen Einfluss auf den Blutdruck, beruhigt den
Puls und lässt auch den Milchsäurespiegel sinken. |
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