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Tiefenmeditation
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In den 60er Jahren begann in Europa die Verbreitung der Transzendentalen Meditation (TM), auch Tiefenmeditation (Deep Meditation) genannt. Ausgegangen ist sie vom Ashram von Maharishi Mahesh Yogi in Rishikesh, Nordindien. Die Anhängerschaft in der westlichen Welt wuchs in die Millionen. TM wurde nebst dem Autogenen Training die am meisten praktizierte Entspannungstechnik. Die Technik ist sehr einfach zu erlernen. Man nimmt entweder eine Mediationshaltung ein oder macht es sich sonswie sitzend bequem. Dann wiederholt man in Gedanken ununterbrochen ein Wort (Mantra). Anfänglich bereitet das vielleicht etwas Mühe, da die Ablenkung oft überhand nimmt. Mit weitere Uebung (10 bis 20 Minuten täglich) erfährt man die wohltuende und entspannende Wirkung dieser Tiefenmeditation, die auch wissenschaftliche untersucht worden ist. Sie hat einen Einfluss auf den Blutdruck, beruhigt den Puls und lässt auch den Milchsäurespiegel sinken. |
| Praxis-Verzeichnis nach Postleitzahlen |
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 Schweiz |
| 8000 |
| - Maharishi Veda Center 8050 Zürich, Barbara Maria Gibiser, Lehrerin für Transzendentale Meditation, Ayurveda-Therapeutin NVS. Wir bieten regelmässig Infoabende und Kurse über Transzendentale Meditation an, sowie Ayurveda Pulsdiagnose, Gesundheits- und Ernährungsberatung, Kochkurse und Seminare. |
 Deutschland
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| - Georg Beutler 38302 Wolfenbüttel, Transzendentale Meditation Lehrer, Maharishi AyurVeda Gesundheitsberater. Maharishi AyurVeda (MAV) bringt das teilweise verlorengegangene uralte Wissen um ein gesundes Leben durch Naturheilkunde durch Maharishi Mahesh Yogi, dem Begründer von TM, wieder ins Licht der Gesellschaft. TM ist einer von den 20 Hauptansätzen von MAV. |
 Oesterreich |
praxis-info.ch
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| Sieh
ihn nahen, den goldenen Vogel der Neuen Zeit, schwebend auf den silbernen Schwingen von Schönheit und Gerechtigkeit. Aus seiner Kehle springt ein ewiger Nektarbrunnen. Er lässt zurück die Horizonte aller Sterblichen, durchbricht die zahllosen Schalen des Lichtes und die Grenze zur Unsterblichkeit. Sieh ihn schweben im erleuchteten göttlichen Wind. (Harish Karun, Academy of Meditation, Rishikesh 1964 Uebersetzung Peter Meier-Classen) |