Horst Kraemer
Sen. Coach DBVC, Systemtherapeut, Supervisor
Gründer der Brainjoin Gruppe, Vorsitzender des Sachverständigenrates
Coaching des DBVC, Fachbuchautor

E-Mail: info@h4f-consulting.ch

h4f AG
health4future
Limmatquai 112
CH 8001 Zürich
Tel. 043 268 50 53
E- Mail: info@h4f-consulting.ch
www.h4f-consulting.ch 		www.brainjoin-akademie.com  


Coaching

Kurzzeitcoaching

Intensivcoaching bei Stress und Burnout

Team- und Führungscoaching

Seminare

Systemisch–integratives Coaching und Beratung

 Diese Beratungsform geht von einer Verantwortungsübernahme der Klienten und Klientinnen für eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität aus. Es werden verschiedene Techniken aus der analytischen Arbeit, der Gestalt-, Verhaltens- und Körperarbeit integriert. Das ganze Umfeld und die Herkunftsgeschichte wird in die Beratung integriert. Es können relativ schnell Lebensmuster und ihre Ursachen erkannt und verändert werden. Nach einem Erstgespräch werden gemeinsam die Ziele für die Beratung festgelegt. Nach ca. 5 Sitzungen wird über ein Weiterführen der Beratung entschieden und ein Zeitraum dafür festgelegt.

Kurzzeit - Intervention

 Mit der Kurzzeit - Intervention wird in einer aktuell schwierigen Lebenssituation in möglichst kurzer Zeit eine Veränderung herbeigeführt. Dabei werden die lösungsorientierten Methoden von Steve de Shazer und Martin Kirschenbaum zur Anwendung gebracht. Dauer 5 bis 8 Sitzungen.

Neuroimagination

Eine Methode, die enorme Erfolge im Bereich Stressbewältigung und Verarbeitung von belastenden Situationen aufweist. Selbstgesteuert lernt man, sein Emotionsmanagement aktiv zu gestalten und in Kommunikationssituationen einzusetzen.

Arbeitsschwerpunkte:

Coaching bei Belastungen, Stress und Burnout. Karriere Coaching, Seminare zur Persönlichkeitsbildung mit dem Schwerpunkt Leistungserhaltung und Erfolgssteigerung bei Belastung und Stress.



Horst Kraemer, Jahrgang 1961, geschieden, 2 Kinder.

Grundstudium: Sozialpädagogik mit Schwerpunkt stationäre Arbeit mit Kindern und Jugendlichen.
Weitere Ausbildungen: Musiktherapie bei IGMF, Systemtherapie am Institut für Integrative Paar- und Familientherapie, Prof. Dr. M. Kirschenbaum, Supervisiorenausbildung am Institut für Phasisische Systemtherapie Dr. C. Gammer, und am Institut für integrative Systemtherapie Prof. Dr. M. Kirschenbaum

1982 – 1987 stellvertretender Projektleiter und Gruppenleiter - Milieutherapie im geschlossenen und halboffenen Setting, fachliche Leitung Prof. Neuhaus, Köln.
1987 – 1990 Aufbau und Leitung von abenteuerpädagogischen Dienstleistungsunternehmen „Apachos„
1990 – 1992 Kinder- und Jugendpsychiatrie Klinik Neuhaus, Bern. Prof. W. Felder
1992 – 1998 Erziehungsleiter im Sonderschulheim Kinder Dörfli Lütisburg.
April 1998 eigene Praxis in Wil/SG und Zürich, Dozent bei AGOGIS.
2001 Gründung und Geschäftsführung der Coachingteam GmbH 2004 Gründung und Leitung der Brainjoin AG www.brainjoin.ch
1996 Mitgründer und Leiter des IPAS-Institutes für integrative Lehre und Forschung www.ipas-inst.ch
2010 Aufteilung der Brainjoin Gruppe in zwei getrennte Länderorganisationen
Horst Kraemer übernimmt die Internationale Verantwortung
2010 Aus IPAS Institut wird die Brainjoin Akademie unter der Leitung von Horst Kraemer
2010 mit h4f AG, health 4 future, organisiert Horst Kraemer hochwertige Coachings und Intensivcoachings in der Schweiz.


NEU:      
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Kraemer, Horst: Soforthilfe bei Stress und Burn-out
„Es gibt keinen Grund, dass jemand länger als fünf Tage wegen eines Burn-outs außer Kraft bleibt.“ Diese Aussage Horst Kraemers provoziert. Mit der von ihm entwickelten Methode der Neuroimagination hat der Autor jedoch tatsächlich schon viele Menschen schnell und effizient aus dem Burn-out herausgeführt: Aufgrund dieser nur wenige Tage beanspruchenden Methode kann ein Coaching, das die Selbstverantwortung stärkt, in nur kurzer Zeit bewirken, dass der Betroffene sich wieder nachhaltig gesund fühlt. Coaches, Therapeuten und Menschen, die einem Burn-out vorbeugen oder sich aus diesem Zustand schnell wieder herausbewegen wollen, finden in diesem Buch zahlreiche Beispiele, wie Kraft und Leistung auch unter Stress erhalten oder zurückgewonnen werden können.

Burn-out ohne Knock-out. Mit Neuroimagination dem Burn-out in fünf Tagen entgegenwirken. Hohe Authentizität durch eigene Betroffenheit des Autors.

Horst Kraemer: Soforthilfe bei Stress und Burn-out. Neue Energie in wenigen Tagen – Coaching mit Neuroimagination – Strategien der Vorbeugung. 2010 Kösel. 192 Seiten, geb., CHF 25.90. Best.-Nr. 5180.

Horst Kraemer, Astrid Wichmann: Schleudertrauma. Lösungswege für eine schwer fassbare Unfallfolge.
Rund 42000 Unfallopfer, die an einem Schleudertrauma leiden, gibt es pro Jahr in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Meist sind Schmerzen, Beweglichkeitseinbussen, Schlafprobleme und Arbeitskraftverlust die Folgen - oft ein Leben lang. Da die Beeinträchtigungen auch nach unspektakulären, kleineren Unfällen auftreten können, müssen viele Betroffene zudem um Anerkennung und Beachtung kämpfen.
Zwei profilierte Trauma-Therapeuten haben einen Leitfaden geschaffen, der das Phänomen erklärt und eine innovative, erprobte Behandlungsmethode vorstellt.
Die Autoren beschäftigen sich seit Jahren mit den neurobiologischen Vorgängen bei belastenden Situationen und haben eine Methode entwickelt, die den Opfern hilft, ihr Leiden zu überwinden. In Ihrem Buch zeigen sie an konkreten Beispielen, wie die Bildung von jahrelangen, lebenseinschränkenden Symptomen vermieden werden kann und Menschen mit einem Schleudertrauma wieder zu einem selbstbestimmten, symptomfreien Leben finden können.
Der Ratgeber ist ein Mutmacher für alle Betroffenen und deren Angehörige und eine Horizonterweiterung für medizinisches Personal, Versicherungsmitarbeiter, Richter und Gutachter, die beruflich mit Schleudertraumaopfern zu tun haben.		 Horst Kraemer: Trauma-Bewältigung
Wege aus der persönlichen Katastrophe
Wenn die Katastrophe ins Leben tritt, sind wir immer unvorbereitet. Aber auch lang anhaltender Leidensdruck kann plötzlich zu weitreichenden traumatischen Erfahrungen führen. Was tun? Egal, in welcher Weise einschneidende Erlebenisse erfahren werden - sie haben tiefgreifende traumatische Auswirkungen auf das Leben jedes Menschen. Zwar mündet nicht jedes schreckliche Erlebnis unweigerlich in ein Psychotrauma. Aber nict jede(r) hat die Kraft, der traumatischen Belastung zu trotzen. Horst Kraemer zeigt, wie bei katastrophalen Ereignissen (kriminelle Ereignisse, Naturkatastrophen) oder sich ins Unerträgliche steigernden Vorgängen (Belastungen, Mobbing) traumatische Folgen erfolgenreich vermieden werden können. Er zeigt, wie solche Belastungen entstehen und gibt einen konkreten Handlungsleitfaden für Betroffene wie für Angehörige und Helfer: Wie verhalte ich mich im Umgang mit Opfern? Was ist, wenn ich selbst betroffen bin? Ausserdem weist er Wege, wie die Bildung von jahrelangen, lebenseinschränkenden Symptomen vermieden werden kann und traumatisierte Menschen wieder zu einem selbsbestimmten, symptomfreien Leben finden können.		 Horst Kraemer: Das Trauma der Gewalt