Schweiz
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| - Vinod
Sahdeva 4056 Basel, dipl. Eutonie-Pädagoge und -Therapeut
Eutonie Gerda Alexander. Den Körper in seiner ganzen Eigenart
wahrnehmen und vielfältige körpergerechte Erfahrungen
machen: ein wichtiger Schritt zu mehr Wohlbefinden und zur Vorbeugung
und Linderung von Beschwerden aller Art. |
- Monika
Bassi 8004 Zürich, Atemtherapie IKP, Eutonie, Beckenbodentraining,
Klangmassagetherapie, Körperzentrierte Psychologische Beratung,
Mentaltraining.
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Die Begründerin der Eutonie ist Gerda Alexander (nicht verwandt
mit F.M. Alexander, dem Begründer der Alexander-Technik). Eutonie
ist eine Bewegungstherapie, die in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts
in Dänemark entwickelt wurde. Gerda Alexander unterschied drei
verschiedene Arten von Muskeltonus (Muskelspannung):
- hypotonisch (zu wenig Tonus)
- normaltonisch (normaler Tonus)
- hypertonisch (zuviel Tonus)
Bei der Eutonie geht es darum, einen "Muskelsinn" zu entwickeln,
d.h., sich diese Muskelspannungen bewusst zu machen und zu lernen,
duch bewusste Körperwahrnehmung festgehaltene Energien zu lösen
und freier fliessen zu lassen. Dies hat nicht nur einen Einfluss
auf Körperhaltung und Bewegung, sondern auch auf die seelische
Befindlichkeit und Spiritualität.
Eutonie wird vor allem eingesetzt bei Muskel- und Bewegungsproblemen,
sowie zum Teil auch unterstützend in der psychotherapeutischen
Behandlung. |
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Eutonie
Eutonie:mit dem Körper leben
Bewusst mit dem Körper leben. Verspannungen und Blockaden lösen;
Fehlhaltungen verhindern; Der bewährte Weg zu mehr Ausgeglichenheit
von Mariann Kjellrup.
Probleme gelöst und unverkrampft angehen Wie
verhalten Sie sich in einer Stress-Situation? Ziehen Sie Ihre Schultern
hoch? Beißen Sie Ihre Zähne zusammen? Spannen Sie Ihre
Muskeln an? Mit diesem Verhalten verschließen Sie sich und
blockieren Ihre Energie. Die Körperübungen in diesem Buch
helfen Ihnen, solche Haltungen abzubauen und offener und gelöster
zu werden.
Selbstfindung über den Körper Körperliche, seelische
und geistige Vorgänge stehen miteinander in Beziehung. Mechanische
Bewegungen rufen auf Dauer Blockaden und Verspannungen hervor. Diese
können sich im Laufe der Zeit zu organischen Störungen
und seelischen Fehlhaltungen verfestigen. Lernen Sie mithilfe der
eutonischen Übungen, sich bewusst zu bewegen und Ihren eigenen
Rhythmus zu finden. Dies wirkt sich positiv auf Ihre Gefühle
und Gedanken aus. Im Einklang mit sich und der Umwelt Die Eutonie
ist eine Methode von großer Tiefenwirkung. Durch gezieltes
und regelmäßiges Üben bringen Sie Leib und Seele
wieder in Harmonie. Sie lernen sich selbst besser kennen und begegnen
Ihren Mitmenschen locker und unverkrampft. So gelingt es Ihnen,
eine bessere Beziehung zu sich selbst und zu Ihrer Umwelt zu bekommen
und den Zustand größtmöglicher Ausgeglichenheit
zu erreichen. Mariann Kjellrup ist diplomierte Eutoniepädagogin
aus Schweden und studierte bei Gerda Alexander in Kopenhagen. Seit
1966 praktiziert sie in München und Umgebung, mittlerweile
in dem von ihr selbst geleiteten Eutonie-Zentrum in Neufahrn bei
Wolfratshausen. |
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