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Die Begründerin der Eutonie ist Gerda Alexander (nicht verwandt
mit F.M. Alexander, dem Begründer der Alexander-Technik). Eutonie
ist eine Bewegungstherapie, die in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts
in Dänemark entwickelt wurde. Gerda Alexander unterschied drei
verschiedene Arten von Muskeltonus (Muskelspannung):
- hypotonisch (zu wenig Tonus)
- normaltonisch (normaler Tonus)
- hypertonisch (zuviel Tonus)
Bei der Eutonie geht es darum, einen "Muskelsinn" zu entwickeln,
d.h., sich diese Muskelspannungen bewusst zu machen und zu lernen, duch
bewusste Körperwahrnehmung festgehaltene Energien zu lösen
und freier fliessen zu lassen. Dies hat nicht nur einen Einfluss auf
Körperhaltung und Bewegung, sondern auch auf die seelische Befindlichkeit
und Spiritualität.
Eutonie wird vor allem eingesetzt bei Muskel- und Bewegungsproblemen,
sowie zum Teil auch unterstützend in der psychotherapeutischen
Behandlung.
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