Info über Shiatsu
Shiatsu ist eine japanische Massagetechnik, deren Ursprünge auf die Anfänge der Akupunktur vor 4000 Jahren zurückgehen. Mit Druck auf die Akupunkturpunkte (Tsubos) und entlang den Energiebahnen (Meridianen) wird die Körperenergie wieder ins Gleichgewicht gebracht und dadurch die Gesundheit gefördert.
Der Name bedeutet wörtlich "Finger-Druck", doch wird Shiatsu zusätzlich auch mit Händen, Ellbogen und Knien ausgeführt. Das reine Drücken wird ergänzt durch Dehnungen und Rotationen oder schlicht durch Halten bestimmter Körperstellen. Dadurch werden Blockaden gelöst, schwache Stellen angeregt, die körpereigenen Kräfte gestärkt und der Energiehaushalt harmonisiert.
Eine Störung äussert sich generell als Mangel oder Überschuss von Ki-Energie. Gewöhnlich entsteht das schmerzende Symptom da, wo sich die Energie staut und ein so-genanntes Jitsu bildet; die Ursache liegt jedoch meist im unbemerkten Kyo-Bereich, der durch einen Mangel an Energiezufuhr unterversorgt ist. Eine Shiatsubehandlung wird sich deshalb nicht nur auf die vordergründige Symptomatik konzentrieren, sondern darauf hinarbeiten, einen Ausgleich herzustellen zwischen einem Jitsu und einem Kyo, zwischen einem Zuviel und einem Zuwenig. So ist es beispielsweise sinnvoll, bei Kopfschmerzen den verspannten Nacken zu behandeln. Die Ursachen können gleich-zeitig aber auch in einer schlechten Verdauung, in einem schwachen Kreuzbereich oder in einer Überreizung des vegetativen Nervensystems liegen. Dies wiederum wird nach östlichem Verständnis nie losgelöst vom geistig-seelischen Befinden betrachtet.
Shiatsu hilft oder lindert bei jeder Art von Verspannungen, bei (chronischen) Schmerzen, bei Stress, Nervosität und Schlafstörungen, bei Erkrankungen der Atemwege und des Verdauungstraktes, bei Zyklusstörungen, bei Haltungsproblematik und psychischer Symptomatik. Auch während der Schwangerschaft wird Shiatsu als sehr wohltuend empfunden. Generell kann die Behandlung sowohl vorbeugend als auch zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte eingesetzt werden. Shiatsu ist eine meditative Arbeit, geprägt von der Stille und vom "In-sich-Hineinhorchen". Man liegt bequem bekleidet auf einer Matte am Boden. Eine durchschnittliche Behandlung dauert rund eine Stunde, ergänzt durch ein kurzes Gespräch.